о клубе
новости
расписание
магазин
контакты
о Мастере
инструкторы
с чего начать
как заниматься
статьи
видео
фотогалерея
психология
Чжун Юань цигун
жіночі практики
йога
даосскі практики
чайна церемония
Фен шуй

Как заниматься



Если просто наблюдать все происходящее,
находясь в состоянии полного расслабления,
то это действие само по себе станет источником силы.

Миларепа.



В методику занятий Чжун Юань цигун подобраны упражнения, которые при всей своей простоте очень эффективны. Многие из них можно выполнять не в специально отведенном помещении, а в домашних условиях, в транспорте, во время сна.

В принципе, можно свою жизнь построить так, что вся она станет одним непрерывным упражнением.

В то же время наша система не требует отказа от каких-то радостей жизни. Просто мы рекомендуем, чтобы эти радости не увлекали Вас, не управляли Вами. Чрезмерные удовольствия истощают и приводят к депрессии. Чрезмерные огорчения замутняют восприятие. Школа Чжун Юань — это школа серединного пути. Это заложено и в названии школы: Чжун — середина, центр. Юань — центр, основа.

Концепция серединного пути говорит о том, что не надо ради практики отказываться от всего, все бросать и уходить в горы или в монастырь. Обычная жизнь может служить критерием того, насколько Вы продвинулись в своей практике.

Если люди начинают к Вам относиться всё лучше и лучше, если Вы начинаете лучше выполнять свою работу и при этом меньше устаете, если в семье воцаряется мир, спокойствие, любовь, — все это свидетельствует о том, что вы идете по правильному пути.

В то же время, если практика приводит к улучшению условий Вашей жизни, то Вы сможете так построить жизнь, чтобы больше времени уделить занятиям цигун. Одно будет обуславливать и помогать другому. Для этого вполне достаточно тех знаний, которые Вы получите на первой ступени.

Затем, в результате практики, Вы можете почувствовать, что хотите двигаться дальше, расширить горизонты своего сознания и возможностей. Тогда Вы можете пройти 2-ю, 3-ю и 4-ю ступени

Регулярная практика цигун позволяет увеличить жизненную энергию, повысить иммунитет, а значит, и уровень здоровья, продлить активную жизнь и молодость, проявить скрытые резервы организма, приобрести особые способности и устойчивость к стрессовым ситуациям.

В Чжун юань цигун человек фокусирует внимание на изучении самого себя. Мы задаем вечные вопросы: кто мы, откуда мы пришли и куда идем. Для этого необходимо изучение целостной структуры, в которую включены Человек этого мира здесь и сейчас, его прошлое и будущее. Поэтому мы говорим: Чжун юань цигун — простая наука о жизни. Под жизнью мы понимаем все существующее во Вселенной: от микромира до галактик и, конечно же, человека, как звена этой бесконечной цепочки.

Реальным показателем правильной практики является Ваше состояние здоровья. В цигун методики работы с внутренней ци очень мягкие и щадящие, что позволяет заниматься цигун всем, в том числе и людям с ослабленным здоровьем, помогая восстанавливать работоспособность после тяжелых недугов и перенесенных заболеваний.

Результаты внутренней работы, гун, можно наблюдать. Прежде всего, занимающийся человек перестает болеть. Правильное выполнение упражнений ведет к тому, что внутренняя энергия Юань-ци, находящаяся в почках, бесконтрольно не утекает, а в последующем начинает восполняться, питая и поддерживая работу всех систем организма.

Избавившись «от ста болезней», человек развивает зрение, слух, чувствительность, а также скрытые возможности: интуицию, ясновидение и другие.

Однако, и это очень важно, есть закон: ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ, ТЕМ БЫСТРЕЕ.

Нужно заниматься регулярно, обращая внимание на состояние организма. Ни в коем случае нельзя гоняться за феноменами и даже просто обращать внимание на необычные ощущения и видения, чтобы не произошли нарушения в физическом теле и в сознании, вызванные неизвестной для нас энергией.

Упражнения должны вызывать приятные ощущения. Бывает, что некоторые (даже китайцы) ничего не ощущают. Воздействие на организм идет медленно и постепенно. Если по какой-то причине мастер говорит, что курс обучения — 30 лет, то в Китае это никого не удивляет. Заниматься можно всю жизнь и начинать в любом возрасте.

Чжун Юань цигун — цигун серединного пути. Мы не призываем во имя занятий, во имя каких-либо духовных свершений отказываться от материальных благ, работы, от денег, от семьи. Деньги — это то, благодаря чему человек может в современном мире нормально жить. Когда человек материально обеспечен, он встречает меньше проблем в современном обществе. В конце концов, это то, что позволяет присутствовать на занятиях, оплачивать дорогу и не беспокоиться о том, что после занятий нечего будет поесть. Если Вы сегодня не позаботитесь о своем материальном благополучии, возможно, что завтра Вам не на что будет посещать занятия по цигун, кормить семью, оплачивать проезд в транспорте и т.д.

Если у Вас в результате занятий цигун хорошо выстраивается «мирская» жизнь — на работе к вам начинают лучше относиться, в семье устанавливается мир и согласие, то это признаки того, что вы успешно занимаетесь. Вы меняетесь, меняется ваше представление о мире и людях, ваше отношение к ним, и меняется отношение окружающих людей к вам.

Сколько времени в день нужно заниматься?

Все время! Надо в этом жить. А именно: правильно сидеть, правильно стоять, двигаться, перемещаться в соответствии с дыханием, не тратить умственную энергию не по делу.

Главное — занимаясь, обращать внимание на себя, на все свои уровни. Что нужно телу, как ведут себя эмоции, о чем мысли, не выбрасывается ли попусту энергия на всякий негатив: ревность, алчность и прочее, о чем все знают. У людей нервных, дерганых, злобных, перегруженных разными мыслями и страстями, ничего не получится: не сумеют направить мысль в одну нужную точку, потом в другую — мысль у них будет прыгать, рассеиваться. Ибо этические законы — это законы природы, не соблюдаешь их — природа высоко не пустит. Не хочешь заниматься собой на всех уровнях (физическом, эмоциональном, умственном, духовном) — дело твое: мучайся, страдай, болей. Но не жалуйся: сам виноват. Если не ленишься заниматься собой, то благодаря хорошей отзывчивости тела и души можешь получить все, что хочешь. Ибо человек, созданный по образу и подобию Бога, может все.

Общая рекомендация мастера Сюи Минтана:

108 дней практики после первой ступени перед второй.

Период практики между второй и третьей ступенями — 6 месяцев.

Между третьей и четвертой — три года.

Как правило, готовность к следующему семинару определяется индивидуально и самостоятельно.


В статье использованы фрагменты интервью Богачихина М.М. для журнала «Ваша Светлость»

Інститут Кундавелл


Опубликовать в Blogger.com Опубликовать в LiveInternet Добавить в Twitter Поделиться в Facebook Добавить в Яндекс.Закладки Поделиться В Контакте Опубликовать в LiveJournal Добавить в Одноклассники Добавить в MySpace Сохранить закладку в Memori.ru Добавить +1 и поделиться в Google+ Добавить в Yahoo! Закладки Добавить в FriendFeed Поделиться в Моем Мире@Mail.Ru Сохранить закладку в Мистер Вонг Добавить в ёСМИ

Если в вашем городе нет инструкторов цигун или вам интересно познакомиться с другими школами и инструкторами — свяжитесь с нами и мы обсудим возможность проведения семинара.



Copyright ©2008

Клуб «Золотой Дракон» — семинары и регулярные занятия Чжун Юань цигун.

Чжун Юань цигун — искусство оздоровления, саморегуляции, гармонии и духовного развития.

цигун, искусство цигун, Чжун Юань цигун, ЧЮ цигун, занятия цигун, метод оздоровления в цигун, цигун для начинающих, медитация в цигун, школа цигун для здоровья, практика цигун, цигун для женщин, йога, йога для женщин, феншуй, феншуй Школа форм, психология, консультации психолога, цигун и психология


АУМ - украинский портал ресурсов духовного,
психического и физического развития человека ЭZО-Сеть - Портал новостей. Современная эзотерика, Развитие человека. Сотни ресурсов по теме Китайский список - информационный портал о Китае Союз образовательных сайтов ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Скачать книги по эзотерике Skygu.ru - Весь Мир Непознанного Большой Китай | Big China Ru