Йога

Использование силы сосредоточения и воображения
при сознательном выполнении асан
настраивает тело на «режим слушания».
Готовность к восприятию
побеждает аргумент ума,
расслабляет тело
и делает его чувствительным
к своим собственным посланиям.

Свами Шивананда Рахда.

Многие женщины постигают свою
индивидуальность через свое тело

Марион Вудмен

Йога — это не фокусы с глотанием огня и лежанием на битом стекле и гвоздях. Йога — это, прежде всего, гармония тела и духа. Все привыкли, что у йоги индийские корни, но ведь и цигун это тоже йога. Часто цигун называют китайской йогой.

Йога — идеальный вид упражнений для женщин.

Быть женщиной… Трепетной, нежной и сексуальной. Вызывать желание и вдохновлять на подвиги. Попутно успевать рожать детей, носить тяжелые сумки, просиживать целые дни в офисе, сражаться за внимание мужчин… Под силу ли это хрупкой и от природы беззащитной женщине? Сегодня на помощь прекрасной половине человечества приходят не только современные достижения Запада, но и древнейшие практики Востока, адаптированные для европейского менталитета и призванные естественным путем сделать женщину здоровой, красивой и всегда желанной.

Природа намеревалась сделать женщину вершиной своего творения. Об этом свидетельствуют ее красота и грация, а также мягкость натуры. При этом она обладает твердостью характера и выносливостью. Женщина ласкова, нежна и гибка, ее движения легки и грациозны в отличие от движений мужчины с его крепким, грубым и жестким телом. Йога требует невероятной гибкости, и, похоже, что Творец отдал предпочтение женщине, сделав ее тело пригодным и как бы созданным для йоги. Кроме того, природа возложила на женщину ответственность за воспроизведение рода.

Йога помогает женщине, как в выполнении ее обязанностей, так и в сохранении цвета лица, очарования и женственности. Освоив йогу, женщина уже не нуждается в косметике, так как собственное кровообращение придает блеск ее коже. Не будет преувеличением сказать, что практика йоги может оказать помощь при всех условиях и обстоятельствах жизни женщины.

Многие школы йоги созданы специально для мужчин ведущих аскетический образ жизни.

Но женщина сильно отличается от мужчины своим ростом, конституцией. Мышцы ее мягки и легки по сравнению с мышцами мужчин. Ее костная система не столь крупна, как у мужчины. Женщина в состоянии вынести физическое напряжение и психические нагрузки в гораздо большей степени, чем мужчина, но не за счет физической силы или выносливости, а благодаря присущим ее природе характерным особенностям. Женская психика и интеллект отличается от мужских. А ведь есть еще и «женская логика»! Даже мозг наш устроен особым образом: он более восприимчив к внутренним ощущениям тела.

На сегодняшний день большая часть проблем у современного человека со здоровьем связана с малым количеством движения.

Наши занятия йогой предназначены для современных женщин ведущих активный образ жизни. Это синтез индийской и китайской йоги. Мягкие динамические практики и дыхательные упражнения, медитация помогают разгрузить физическое тело, освободить ум и просто расслабиться. Почувствовать удовольствие от движения и свободного дыхания.

Выполнение специфических упражнений поможет вам воздействовать на движение энергии в энергетических каналах, и, тем самым, улучшить работу внутренних органов. А так как каждый орган отвечает за определенную эмоцию, то и разобраться со своей эмоциональной сферой.

Работая с энергетическими котлами, вы сможете пополнить тело энергией, которая нам так необходима для хорошего настроения и самочувствия.

Приходя на занятия йогой в клуб «Золотой Дракон», выполняя эту практику, вы сможете больше постичь свою индивидуальность.

Упражнения просты и не требуют прохождения первоначального семинара.

Они являются как хорошим дополнением к занятиям по Чжун Юань цигун так и могут быть самостоятельной практикой.

Помните, от вас самой зависит, чтобы именно к вам относилось высказывание древних: «Столь совершенно было ее тело, что сами боги не могли бы ничего изменить, не повредив ее красоте».